39歳、女性、お腹周りすっきり、短期集中ボディメイク成功！！

体重の変化については2ヶ月間で約-2㎏でした(*^^*)

体重を落としていくというよりは身体を引き締めていくことを目標に置いてボディメイクをしていただき、結果的に2㎏くらいお痩せになられました。

横からみるとお腹周りの変化が素晴らしいですね！！

実際のアンケート

① リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか？

・過去に何度か考えた事があるのですが、なかなか踏み出せず、今回つくばに新しくお店ができ、モニター募集をしていたので思い切って問い合わせたのがきっかけです。

② パーソナルトレーニングを受けてどのような変化・効果がありましたか？

・食事内容を改めて考えるようになったのと、また定期的に運動を続けていこうと思うモチベーションが出てきました。

③ パーソナルトレーニング指導を受けた感想を教えてください。

・持病持ちなのですが、コンディションに合わせてトレーニングメニューを変更していただいたり、トレーニング中の掛け声が励みとなって続けることができました！

④ 今後取り組みたいこと・新たな目標はありますか？

・もう少し体を引き締めたいと思います！

⑤ これからパーソナルトレーニングを受けようとしている方へメッセージをお願いしま す！！

・私みたいに何度もパーソナルトレーニングを考えたことがある方は、一度体験してみるのが良いと思います。

特に一切トレーニング器具を使用したことがない方はプロの指導があるともっと安心してトレーニングができると思います。