24歳女性、結婚式にむけて美ボディ作り【綺麗な背中、二の腕作り】

とても美しい背中、二の腕ですね(*^^*)

お客様の努力を知っているからこそとても嬉しいです。

アンケート

①リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのはなぜですか？

結婚式を控えていて、今までで1番ダイエットしようと思えたから。

1人では頑張れないと思った。

②パーソナルトレーニングを受けてどのような変化・効果がありましたか？

食事に対する意識が変わった。

あとは、今までずっと運動してこなかったので運動する習慣がついてこれからも筋トレして身体が変わっていくのが楽しみ！

③パーソナルトレーニング指導を受けた感想を教えてください。

自分一人でやっていると挫けそうになるけど毎日のサポートがあるおかげで頑張ろうと思えるし、モチベーションが全然違うと思う！

毎回トレーニングも楽しくさせていただいたので感謝です。

④今後取り組みたいこと・新たな目標はありますか？

時間を作って筋トレしたり運動していく。 リバウンドしないように食事も自分で調整する

。

⑤これからパーソナルトレーニングを受けようとしている方へメッセージをお願いします！！

初めてジムに通う人などは緊張すると思いますが、トレーナーさんが無理なく沢山励まして一緒に頑張ってくれるので楽しく通えると思います。

筋肉は大切！笑