【お客様の声】33歳女性、お腹周りが引き締まったため、入らなかった洋服が入るようになった。

⓵リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか？

産後中々体重、体型が戻らず自己流でダイエットを続けていたが効果が出なかったため

②パーソナルトレーニングを受けてどのような変化・効果がありましたか？

お腹周りが引き締まったため、入らなかった洋服が入るようになった。

食事に関しても栄養素を調べたりバランスの良い食事を考えるなど知識も増えた。

脂質を取りすぎると、肌荒れしやすい体質だと分かった。脂質制限により肌荒れもなく自信が持てた。

家族からも細くなったと言ってもらえた。

③パーソナルトレーニング指導を受けた感想を教えてください

初めはとても緊張してましたが、毎回清水さんが優しく指導して下さり、行くのが楽しみになりました。

途中キツくても清水さんの声掛けのおかげでどうにか最後までトレーニングすることが出来ました。

食事でも、家族の都合で外食が続いたりした日でも前向きなアドバイスを頂き、継続することが出来ました。

④今後取り組みたいこと・新たな目標はありますか？

あと2㎏体重を落としたい。ヒップアップしきれいな背中作りをしたい。

⑤これからパーソナルトレーニングを受けようとしている方へメッセージをお願いします。

受けるかどうか悩んでいるならぜひ、勇気を出して受けてみることをオススメします。

私はこの4カ月で得た知識と努力をムダにしないよう一生続けていきたいと思えました。

飽きっぽい性格ですが、続けられたことが自信になりました。