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リガッツ守谷店です。写真は結婚式にむけて2ヶ月間、週2～3回のペースでトレーニングと食事管理のコースを取り組まれたクライアント様のビフォーアフター写真です(^^)元々が細身の身体でしたが、トレーニングをしっかり取り組むことにより体重の減少は－3...

はじめに こんにちは！REGUTS守谷店トレーナーの清水です！ 「今日は仕事が終わったらジムに行こう。」 朝はそう思っていたのに、仕事が終わる頃には「今日は疲れたし、また今度でいいかな」となってしまう。 そんな経験はありませんか？ 運動を始めたいと...

こんにちは！REGUTS守谷店トレーナーの清水です！ 平日の夜、仕事を終えて疲れて家に帰りついたとき、冷蔵庫を開けて途方に暮れた経験はありませんか。 今日のお夕飯は何にしようかと考えようとしても、頭が重くて何も思い浮かばないことがあります。 疲労...

はじめに こんにちは！REGUTS守谷店トレーナーの清水です！ 最近、疲れやすくなったな。 お客様から、このようなお話を伺うことがよくあります。 以前なら仕事が終わったあとでも出掛ける元気があったのに、今は家に帰るとソファで横になってしまう。 休日...

リガッツ守谷店です！写真はクライアント様のビフォーアフター写真です(^^)週1回のペースでトレーニングと食事管理を積み重ね、半年で6㎏瘦せられました！現在もマイペースにボディメイク中ですので今後のさらなる進化が楽しみです(^^) アンケート リガッ...

はじめに こんにちは！REGUTS守谷店トレーナーの清水です。 「運動した方がいいのは分かっているんです。でも仕事が忙しくて…。」 パーソナルジムでお客様とお話ししていると、本当によく耳にする言葉です。 仕事が終わる頃には疲れ切っている。休日は家事...

リガッツ守谷店です。クライアント様のビフォーアフターの写真です(^_^)３ヶ月で７㎏瘦せたことも素晴らしいですが姿勢、ボディラインなど様々な面でも大きく変わりました！！ アンケート リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故です...

こんにちは！REGUTS守谷店トレーナーの清水です！ ダイエットモニターを行っていていただいたお客様のビフォーアフターです！ 2026/2/1　78.3㎏　→　2026/6/26　70.1㎏ －8.2㎏のダイエットに成功されました！！ 写真を見比べると一目瞭然です！ お腹周り...

こんにちは！REGUTS守谷店トレーナーの清水です！ 「夏に向けて、少しでも脂肪を燃やすために外を走ろう！」 そう決意して一歩外に出たものの、数分歩いただけで息が詰まるような熱気に包まれ、結局すぐに断念してしまった。 そんな経験はありませんか？ ...

パーソナルジムリガッツ守谷店です。 みなさんの周りに下記のような宣言する人が居ませんか？ 「あと1か月で5キロ痩せる」 「明日からダイエットする」 「私この間からダイエット始めたんだよね」 「痩せたいよね～」 などなど、あなたの周りにダイエット...