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はじめに こんにちは！REGUTS守谷店トレーナーの清水です。 「運動した方がいいのは分かっているんです。でも仕事が忙しくて…。」 パーソナルジムでお客様とお話ししていると、本当によく耳にする言葉です。 仕事が終わる頃には疲れ切っている。休日は家事...

リガッツ守谷店です。クライアント様のビフォーアフターの写真です(^_^)３ヶ月で７㎏瘦せたことも素晴らしいですが姿勢、ボディラインなど様々な面でも大きく変わりました！！ アンケート リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故です...

こんにちは！REGUTS守谷店トレーナーの清水です！ ダイエットモニターを行っていていただいたお客様のビフォーアフターです！ 2026/2/1　78.3㎏　→　2026/6/26　70.1㎏ －8.2㎏のダイエットに成功されました！！ 写真を見比べると一目瞭然です！ お腹周り...

こんにちは！REGUTS守谷店トレーナーの清水です！ 「夏に向けて、少しでも脂肪を燃やすために外を走ろう！」 そう決意して一歩外に出たものの、数分歩いただけで息が詰まるような熱気に包まれ、結局すぐに断念してしまった。 そんな経験はありませんか？ ...

パーソナルジムリガッツ守谷店です。 みなさんの周りに下記のような宣言する人が居ませんか？ 「あと1か月で5キロ痩せる」 「明日からダイエットする」 「私この間からダイエット始めたんだよね」 「痩せたいよね～」 などなど、あなたの周りにダイエット...

こんにちは！REGUTS守谷店トレーナーの清水です！ 「あっという間に今年ももうすぐ夏……。でも、鏡に映る自分の体型を見るたびにため息が出てしまう」 「産後に増えた体重がどうしても戻らないまま、お気に入りの服がパツパツになってしまった」 「夏に向け...

リガッツ守谷店です。本日の投稿は週1回のペースで三ヶ月で6㎏のダイエットに成功されているクライアント様のビフォーアフター写真です(^^) アンケート リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか？ ・自分での筋トレ、食事制限だ...

こんにちは！REGUTS守谷店トレーナーの清水です！ 先日、山手線一周歩いてきました！ SNSで山手線沿線を歩いている人がいて（しかも流行っている？）これはやるしかないと思い妻を誘って歩いてきました。 結論から言うと、結構大変でした。（笑） 朝7時に...

はじめに こんにちは！REGUTS守谷店トレーナーの清水です！ 現代は、とても便利な時代になりました。 車や電車ですぐ移動できる。ネットで買い物ができる。仕事も座ったままで完結することが出来る。 昔に比べると、私たちは“移動しなくても生活できる”よ...

リガッツ守谷店です。写真はクライアント様のビフォーアフター写真です(^^)週1回のペースで4ヶ月で－6㎏のダイエットに成功されましたが、筋力トレーニングと食事の取り組みにより見た目が大きく変わりました(^^) アンケート リガッツのパーソナルトレーニ...