守谷市のダイエット専門パーソナルジムREGUTS(リガッツ)守谷店– Author –
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茨城県守谷市にあるパーソナルトレーニングジムREGUTS(リガッツ)はダイエット専門の完全個室パーソナルジムです。無料駐車場完備の通いやすい立地。今こそ痩せたい貴方に専属トレーナーが毎日の食事管理を徹底サポート!2ヶ月間で体重-10%を目指す「リガッツメソッド」トレーニングで理想の体を作り上げます。
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【お客様の声】33歳女性、お腹周りが引き締まったため、入らなかった洋服が入るようになった。
⓵リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか? 産後中々体重、体型が戻らず自己流でダイエットを続けていたが効果が出なかったため ②パーソナルトレーニングを受けてどのような変化・効果がありましたか? お腹周りが引き締まった... -
Asreet茨城さんにリガッツ守谷店をご紹介していただきました!
この度はAsreet茨城さんにリガッツ守谷店をご紹介していただきました! ありがとうございます(*^^*) https://www.asreet.com/ https://www.asreet.com/ibaraki/a_moriya 守谷市民の皆様のダイエットと健康のサポートがさらにできるように努めて参ります。 ... -
【お客様アンケート】43歳・男性・会社員、7㎏のダイエットに成功!
⓵リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか? 近所で通える場所を探していた。 体験の際、指導方法があっていたことトレーナーの人柄が決め手。 ②パーソナルトレーニングを受けてどのような変化・効果がありましたか? 体重が7... -
リバウンドをしないようにダイエットしたいならタンパク質が必須!!
こんにちは! パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀です! 「タンパク質ってそんなに必要なの?」 「ムキムキにはなりたくない」 「タンパク質って何を食べればいいの?」 そんなお悩み答えていきます! 結論から言うと、タンパク質はリバウン... -
ダイエット中はプロテインを飲んだ方が良い理由を解説!飲まなくても良い人もいます!
こんにちは! パーソナルジムREGUTS守谷店のの清水です! 「トレーニング後ってプロテイン飲んだほうがいいのかな?」 「でも筋肉つきすぎちゃうのは不安。」 という方のお悩みについて答えていきます! 結論から言うと、できるだけ楽にダイエットをしたい... -
30代女性、2ヶ月間で-5.3㎏のダイエットに成功!健康的な食習慣を身につけることができました!
9/10:60.3㎏ → 11/2:55㎏ 実際のアンケート ① リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか? ・痩せたいと思ったときに店舗の前を通って看板が目に入ったことがきっかけです。 ② パーソナルトレーニングを受けてどのような変化... -
53歳女性、3ヶ月半で-12㎏達成、ポッコリお腹からくびれボディへ!
7/30:67㎏ → 11/16:55㎏ 実際のアンケート ① リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか? 腰痛持ちの為、腰痛があっても効果的な運動や正しいフォームを教えてほしいと思った為。 ② パーソナルトレーニングを受けてどのよう... -
何故ダイエットが続かないのか?ダイエットが成功する秘訣を紹介!
こんにちは! REGUTS守谷店トレーナーの清水です!今回は、ダイエットを継続させ、失敗を乗り越える方法について解説します。 ぜひ最後までお読みください!! 1.初めに ダイエットというと多くの人が思い浮かべるのは、厳しい食事制限や汗だくの運動、そ... -
痩せる基礎知識、基礎代謝を知って賢く体重を落とそう!
こんにちは。 パーソナルジムリガッツ守谷店の清水です! 今回は、基礎代謝について解説していきます!! 1.初めに ダイエットを成功させるためには、運動や食事制限だけでなく、「基礎代謝」の理解が欠かせません。 基礎代謝とは、安静時にも消費される... -
26歳男性、短期集中コース、2ヶ月間で-8㎏達成。Tシャツが似合う体型に!!
5/22:63.5㎏→8/6:55.5㎏ 約2ヶ月間で-8㎏のダイエットに成功!!! お客様アンケート ① リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか? ダイエットをしようと自分で試したが何度も失敗してしまいパーソナルトレーニングで自分を変...