守谷市のダイエット専門パーソナルジムREGUTS(リガッツ)守谷店– Author –
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茨城県守谷市にあるパーソナルトレーニングジムREGUTS(リガッツ)はダイエット専門の完全個室パーソナルジムです。無料駐車場完備の通いやすい立地。今こそ痩せたい貴方に専属トレーナーが毎日の食事管理を徹底サポート!2ヶ月間で体重-10%を目指す「リガッツメソッド」トレーニングで理想の体を作り上げます。
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【お客様の声】20代女性、短期集中16回コース、2ヶ月間半で-7.9㎏達成!お腹周りすっきり!
8/10:76.8㎏ → 10/26:68.9㎏ 実際のアンケート ⓵リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか? ・エステ、医療ダイエット、糖質制限で痩せてもリバウンドし、もう運動しかない…と思い、パーソナルトレーニングを探しました。 ②... -
パーソナルジムリガッツ守谷店でストレッチ教室を開催します!【ワンコイン】
こんにちは。 パーソナルジムリガッツの清水です! 題名にもある通り、守谷店にて少人数ストレッチ教室を開催します!!! 誰でも参加できますので、お身体に悩みがある方は是非気軽にご参加ください(*^^*) 内容 痛みのない健康的な身体を作るためのストレ... -
守谷市でダイエットにオススメなウォーキングができる公園5選!!
こんにちは。REGUTS守谷店トレーナーの清水です。 ○○の秋!と聞くと何を連想しますか? 運動の秋、食欲の秋、読書の秋、、、 色々ありますが今日は運動の秋にちなんで守谷市で運動にオススメの公園を紹介させていただきます! 主にウォーキングが出来る公... -
REGUTS守谷店、オープンして2カ月が経ちました。
皆さん、こんにちは守谷店トレーナーの清水です! 暑い日が続いていましたが、気付いたら冷房をつけなくても寝むれるようになってきましたね。 暑がりの私にとっては大変助かる!!(笑) REGUTS守谷店がオープンしてから2カ月経ちました。 沢山の方に通っ... -
家事をエクササイズに!!時間が無くても運動を習慣化する方法
こんにちは! REGUTS守谷店トレーナーの清水です! いきなりですが、皆さん運動していますか? 人それぞれ基準があると思いますが、運動をほとんどしていないという方結構多くいるのではないでしょうか? ただでさえ家事や育児で大変なのに、現代は共働き... -
ダイエット中にでもお酒は飲める!?おすすめの飲み方について!
こんにちは! REGUTS守谷店トレーナーの清水です! ダイエット中にもお酒を楽しむことは、多くの人にとって難しい課題です。 しかし、ダイエット中でも飲めるお酒があります!! それは「ウィスキー」です。 ウィスキーは他のお酒と比べてカロリーが低いで... -
REGUTS守谷店トレーナー紹介!!清水トレーナー!!
初めまして!清水大望(ひろむ)と申します。 水戸市出身の27歳です。 小学3年生からバレーボールを始め、現在も続けています。高校生のときに関東大会に出場しました! 今もパフォーマンスを上げる為にトレーニングを続けています。球技は基本好きです。 サ... -
ダイエットにおける有酸素運動の重要性とオススメ有酸素5選!
こんにちは! トレーナーの清水です! 今回は有酸素運動についてです! ダイエットにおいて有酸素運動は非常に重要です。 有酸素運動は、脂肪燃焼を促進し、カロリーを消費する効果があります。 これは体重減少の鍵となる要素であり、特に運動を普段あまり... -
初心者向け!ダイエットを継続させるための5つの効果的な方法
1. 目標の設定と記録 ダイエットの成功には、明確で実現可能な目標を設定し、進捗を管理することが大切です。 目標は体重の減少だけでなく、着たい服を着る、3カ月後に海に行くなど具体的な設定をしましょう。 明確な数字やイメージをすることでモチベーシ... -
リガッツ守谷店、駐車場について
こんにちは! リガッツ守谷店の染谷です! リガッツ守谷店の駐車場の場所をご案内致します! 駐車場の住所 駐車場の住所は、守谷市中央4丁目27土塔口いちょうパーキングです。 店舗から徒歩1分のところになります。 駐車場への経路 「まつり」という居酒屋...