新着情報– category –
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【我孫子駅徒歩3分】リガッツ我孫子店をオープンします!【2024年4月20日】
こんにちは。 パーソナルジムリガッツ守谷店の染谷です。 題名にもある通り、4月20日にリガッツ我孫子店をオープンすることになりました。2020年8月に取手店をオープンし、2022年9月につくば店、2022年4月に牛久店、2023年8月に守谷店、2024年4月に我孫子... -
【お客様の声】33歳女性、お腹周りが引き締まったため、入らなかった洋服が入るようになった。
⓵リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか? 産後中々体重、体型が戻らず自己流でダイエットを続けていたが効果が出なかったため ②パーソナルトレーニングを受けてどのような変化・効果がありましたか? お腹周りが引き締まった... -
Asreet茨城さんにリガッツ守谷店をご紹介していただきました!
この度はAsreet茨城さんにリガッツ守谷店をご紹介していただきました! ありがとうございます(*^^*) https://www.asreet.com/ https://www.asreet.com/ibaraki/a_moriya 守谷市民の皆様のダイエットと健康のサポートがさらにできるように努めて参ります。 ... -
【お客様アンケート】43歳・男性・会社員、7㎏のダイエットに成功!
⓵リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか? 近所で通える場所を探していた。 体験の際、指導方法があっていたことトレーナーの人柄が決め手。 ②パーソナルトレーニングを受けてどのような変化・効果がありましたか? 体重が7... -
リバウンドをしないようにダイエットしたいならタンパク質が必須!!
こんにちは! パーソナルトレーニングジムREGUTS代表の染谷敏紀です! 「タンパク質ってそんなに必要なの?」 「ムキムキにはなりたくない」 「タンパク質って何を食べればいいの?」 そんなお悩み答えていきます! 結論から言うと、タンパク質はリバウン... -
ダイエット中はプロテインを飲んだ方が良い理由を解説!飲まなくても良い人もいます!
こんにちは! パーソナルジムREGUTS守谷店のの清水です! 「トレーニング後ってプロテイン飲んだほうがいいのかな?」 「でも筋肉つきすぎちゃうのは不安。」 という方のお悩みについて答えていきます! 結論から言うと、できるだけ楽にダイエットをしたい... -
痩せる基礎知識、基礎代謝を知って賢く体重を落とそう!
こんにちは。 パーソナルジムリガッツ守谷店の清水です! 今回は、基礎代謝について解説していきます!! 1.初めに ダイエットを成功させるためには、運動や食事制限だけでなく、「基礎代謝」の理解が欠かせません。 基礎代謝とは、安静時にも消費される... -
パーソナルジムリガッツ守谷店でストレッチ教室を開催します!【ワンコイン】
こんにちは。 パーソナルジムリガッツの清水です! 題名にもある通り、守谷店にて少人数ストレッチ教室を開催します!!! 誰でも参加できますので、お身体に悩みがある方は是非気軽にご参加ください(*^^*) 内容 痛みのない健康的な身体を作るためのストレ... -
REGUTS守谷店、オープンして2カ月が経ちました。
皆さん、こんにちは守谷店トレーナーの清水です! 暑い日が続いていましたが、気付いたら冷房をつけなくても寝むれるようになってきましたね。 暑がりの私にとっては大変助かる!!(笑) REGUTS守谷店がオープンしてから2カ月経ちました。 沢山の方に通っ... -
REGUTS守谷店トレーナー紹介!!清水トレーナー!!
初めまして!清水大望(ひろむ)と申します。 水戸市出身の27歳です。 小学3年生からバレーボールを始め、現在も続けています。高校生のときに関東大会に出場しました! 今もパフォーマンスを上げる為にトレーニングを続けています。球技は基本好きです。 サ...
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