kurishima– Author –

リガッツ守谷店です。写真は結婚式にむけて2ヶ月間、週2～3回のペースでトレーニングと食事管理のコースを取り組まれたクライアント様のビフォーアフター写真です(^^)元々が細身の身体でしたが、トレーニングをしっかり取り組むことにより体重の減少は－3...

リガッツ守谷店です！写真はクライアント様のビフォーアフター写真です(^^)週1回のペースでトレーニングと食事管理を積み重ね、半年で6㎏瘦せられました！現在もマイペースにボディメイク中ですので今後のさらなる進化が楽しみです(^^) アンケート リガッ...

リガッツ守谷店です。クライアント様のビフォーアフターの写真です(^_^)３ヶ月で７㎏瘦せたことも素晴らしいですが姿勢、ボディラインなど様々な面でも大きく変わりました！！ アンケート リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故です...

パーソナルジムリガッツ守谷店です。 みなさんの周りに下記のような宣言する人が居ませんか？ 「あと1か月で5キロ痩せる」 「明日からダイエットする」 「私この間からダイエット始めたんだよね」 「痩せたいよね～」 などなど、あなたの周りにダイエット...

リガッツ守谷店です。本日の投稿は週1回のペースで三ヶ月で6㎏のダイエットに成功されているクライアント様のビフォーアフター写真です(^^) アンケート リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか？ ・自分での筋トレ、食事制限だ...

リガッツ守谷店です。写真はクライアント様のビフォーアフター写真です(^^)週1回のペースで4ヶ月で－6㎏のダイエットに成功されましたが、筋力トレーニングと食事の取り組みにより見た目が大きく変わりました(^^) アンケート リガッツのパーソナルトレーニ...

リガッツ守谷店です。 －5㎏のダイエットに成功されたクライアント様のビフォーアフター写真です(^^)当初から細身の身体でしたが筋力トレーニングもしっかり取り組むことで、体重以上に見た目が引き締まりました(^^) アンケート リガッツのパーソナルトレ...

リガッツ守谷店です。 3ヶ月で-８㎏のダイエットに成功されたクライアント様のビフォーアフター写真です(^^) アンケート リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか？ ・健康の為 パーソナルトレーニングを受けてどのような変化・...

リガッツ守谷店です。 3ヶ月で－8㎏のダイエットに成功されたダイエットコースのクライアント様のビフォーアフター写真です(^^) アンケート  リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか？ ・ダイエット目的 パーソナルトレー...

こんにちは。 リガッツ守谷店です。 皆様はダイエット中にお腹が空いて、我慢しきれず食べてしまった。 そんな経験ありませんか？ ダイエットを成功させるためには、空腹を紛らわす方法を身につけておくことが大切です。 今回は、私自身も減量中行っている...