夏に向けて痩せたい！ダイエットを成功させるためにパーソナルジムに通うべき人の特徴5選

こんにちは！

REGUTS守谷店トレーナーの清水です！

あなたはダイエットをした事がありますか？

ダイエット成功した人、成功したけどリバウンドした人、結果が出ず挫折した人…

一人でダイエットをする事はなかなか難しいものです。

この記事では、ダイエットを成功させる為にパーソナルジムを通うべき人について解説します。

ダイエットについて悩んでいる方は是非最後までご覧ください。

ダイエットを継続できない人

何度もダイエットをしたけど三日坊主で終わってしまう・・・そんな人にパーソナルジムはオススメです。

SNSを見るとダイエットの情報や筋トレ方法が溢れていて誰でもその情報を簡単に得られる時代です。

それを見て継続することが出来れば誰でも痩せることが出来ます！

しかし、ダイエット方法を知っていても実践して継続する事が難しい。

ダイエット成功の秘訣は日々コツコツ継続する事です。

パーソナルジムでは完全予約制やマンツーマン指導、栄養管理のサービスがあるので継続するための環境が整っています。

ダイエットで一番重要である継続する事をサポートします！

24時間ジムに行ったけど器具の使い方分からなかった

1カ月の間に1度もジムに行かずただお金を払い続けた…

これあるあるです（笑）

ダイエット頑張ろうと思って24時間ジムに入会したもののマシンの使い方は分からないし、結局何をしていいか分からずジムに行かなくなってしまう人は多いです。

そのような人は、一度パーソナルジムでマシンの使い方やトレーニング方法を学ぶ事がオススメです！

トレーニング塾のようなイメージですね。

基礎を学んでしまえば、あとは自分でトレーニングを継続するだけです。

明確な目標はあるがやり方が分からない人

夏までに痩せたい！結婚式までに10㎏痩せたい！

でもやり方ががわからない方にもオススメです。

トレーニングに関する知識もそうですが、一人一人にあった効果的なプランを立てて正しいフォームで行えるようサポートします！

具体的な目標があるのであとはやるだけです！

結果が出ない…モチベーションが維持できない人

ダイエットをする上でモチベーションを維持することは難しいです。

ダイエット初期からすぐ痩せる人もいれば、時間がかなりかかる人もいます。

更に今までは上手くいっていたのに停滞し、そこで辞めてしまう人も多いのではないでしょうか。

パーソナルジムではトレーニングをする訳ではなく、日常での悩みを聞いたり会話をする中でメンタルのケアもします。

頑張っているのに結果が出ないのは辛い事ですが、そこで辞めてしまうと今までの努力が無駄になってしまいます。

モチベーションの維持に悩んでいる人にもパーソナルジムはオススメです！

ストレス発散！愚痴や悩みを来てほしい人

ダイエットとは関係ないですが、話すのが楽しくてパーソナルジムに通って下さる方もいます。

仕事の愚痴や家庭での悩みなど、近くの人に言えないけどトレーナーには言えるというお客様も多いです！（笑）

運動しながら話をしにきてストレス発散！という使い方もあります！

まとめ

ダイエットにおいて重要なことは、食事管理とトレーニングをコツコツ続ける事です。

人間は現状維持を好む生き物なので、一人で行うのは難しいです。

上手くパーソナルジムを活用して理想の未来を手に入れましょう！