31歳女性、2ヶ月間で-6.8㎏、ウエスト-11㎝の産後ダイエットに成功！

5/22　67.8㎏　➡　7/23　61.0㎏

2ヶ月間で体重-6.8㎏、ウエスト-11㎝、ヒップ-6㎝、太もも-6㎝、二の腕-2.5㎝、ふくらはぎ-1.5㎝の産後ダイエットに成功することができました！！

アンケート

①パーソナルトレーニングREGUTSのトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか？

・通いやすい

・良心的な料金

・キッズスペース完備

・ホームページがしっかりしていて安心

②パーソナルトレーニングを受けてどのような変化・効果がありましたか？

・-6㎏減量

・体力がついたと感じる（疲れを感じることが少なくなった）

・健康的な食事に変化した

・食費が減った

・制服のスカートがしまった

・美意識が高くなった

・ダイエットの覚悟が強くなった

③パーソナルトレーニング指導を受けた感想を教えてください

ストレスなく（むしろストレス発散になった）とても楽しい2ヶ月間でした。

トレーニングは個人に合わせてメニューを組んでくださるので、そんなにしんどくなくかと言って甘いわけでもなく丁度いいと感じました。

家でできるトレーニングを教わることができてよかったです。

食事管理も厳しいと感じることはなく、間食もしていいのでこれからも続けていけそうです。

毎日連絡をもらえるので、モチベーションにつながりました！

ありがとうございます。本当にやってよかったです！

④今後取り組みたいこと・新たな目標はありますか？

体重：61㎏➡まずは55㎏。

食事管理は今まで通り続けて、週末はできる限り有酸素運動と宅トレをしていきます。

夫や友達に体重変化や食事内容を送りつけてパーソナルを続行しているような環境を作っていけたらと思います。

55㎏➡50㎏にもチャレンジしていきます！！

来年の夏には水着を着て子供とプールにいきます！！

⑤これからパーソナルトレーニングを受けようとしている方へメッセージをお願いします！！

最初は金銭面や成果、通えるかどうかなどたくさんの不安があります。

大金は大金ですが、それによって覚悟が生まれてトレーナーについていけば必ず成果がでます！

身を持ってそれを感じ、今となってはトレーナーや家族の協力に感謝しかありません。

トレーニング期間が終わった後も続けられそうな内容を教えてもらっているので、本当に楽しくて有意義な時間でした。

やってよかったと絶対に思えるので是非チャレンジしてみて下さい！！