お客様の声と体験談– category –
-
[ダイエットモニター]4カ月で－8.1㎏達成！産後のダイエットでお腹周りがスッキリしました！
こんにちは！REGUTS守谷店トレーナーの清水です！ ダイエットモニターを行っていていただいたお客様のビフォーアフターです！ 2026/2/1 78.3㎏ → 2026/6/26 70.1㎏ －8.2㎏のダイエットに成功されました！！ 写真を見比べると一目瞭然です！ お腹周り... -
炎天下での運動はただの根性論？暑い夏をを乗り切る賢いダイエット術！
こんにちは！REGUTS守谷店トレーナーの清水です！ 「夏に向けて、少しでも脂肪を燃やすために外を走ろう！」 そう決意して一歩外に出たものの、数分歩いただけで息が詰まるような熱気に包まれ、結局すぐに断念してしまった。 そんな経験はありませんか？ ... -
3ヶ月で週1回のトレーニングと食事管理で-6㎏のダイエット成功！！
リガッツ守谷店です。本日の投稿は週1回のペースで三ヶ月で6㎏のダイエットに成功されているクライアント様のビフォーアフター写真です(^^) アンケート リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか？ ・自分での筋トレ、食事制限だ... -
山手線一周歩いてみた
こんにちは！REGUTS守谷店トレーナーの清水です！ 先日、山手線一周歩いてきました！ SNSで山手線沿線を歩いている人がいて（しかも流行っている？）これはやるしかないと思い妻を誘って歩いてきました。 結論から言うと、結構大変でした。（笑） 朝7時に... -
「移動しない生活」が体に与える影響とは
はじめに こんにちは！REGUTS守谷店トレーナーの清水です！ 現代は、とても便利な時代になりました。 車や電車ですぐ移動できる。ネットで買い物ができる。仕事も座ったままで完結することが出来る。 昔に比べると、私たちは“移動しなくても生活できる”よ... -
－6㎏のダイエットに成功！！引き締まった身体になりました！！
リガッツ守谷店です。写真はクライアント様のビフォーアフター写真です(^^)週1回のペースで4ヶ月で－6㎏のダイエットに成功されましたが、筋力トレーニングと食事の取り組みにより見た目が大きく変わりました(^^) アンケート リガッツのパーソナルトレーニ... -
－5㎏のダイエットに成功！！引き締まった身体には筋力トレーニングは必要不可欠！！
リガッツ守谷店です。 －5㎏のダイエットに成功されたクライアント様のビフォーアフター写真です(^^)当初から細身の身体でしたが筋力トレーニングもしっかり取り組むことで、体重以上に見た目が引き締まりました(^^) アンケート リガッツのパーソナルトレ... -
【ダイエットモニター】3カ月で－6.8㎏達成！ウエストが引き締まり入らなかったズボンが入るようになりました！！
こんにちは！REGUTS守谷店トレーナーの清水です！ ダイエットモニターをしていただいたお客様の紹介です。 58.7㎏→51.9㎏、3カ月24回コースで－6.8㎏のダイエットに成功しました。 おめでとうございます！！ 仕事の関係で飲み会等が定期的にある中でのダイ... -
【ダイエットモニター】－9㎏達成！お腹周りがスッキリしました！ 30代女性
こんにちは！REGUTS守谷店トレーナーの清水です！ お客様のビフォーアフターです。 72.55㎏→63.2㎏ 4カ月で－9㎏達成しました。 毎日2時間以上の通勤、残業等で帰りが遅くなる中でのダイエットでした！！ その中でのこの変化…素晴らしすぎます！！！ ①リ... -
夜ご飯が遅くても太らない！ダイエット中の正しい食べ方
はじめに こんにちは！REGUTS守谷店トレーナーの清水です！ 仕事の都合や生活リズムの関係で、「夜ご飯がどうしても遅くなってしまう」という人は多いのではないでしょうか。 ダイエットを始めると、「夜遅く食べると太る」「できるだけ早い時間に食べない...
