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こんにちは！REGUTS守谷店トレーナーの清水です！ ダイエットモニターを行っていていただいたお客様のビフォーアフターです！ 2026/2/1　78.3㎏　→　2026/6/26　70.1㎏ －8.2㎏のダイエットに成功されました！！ 写真を見比べると一目瞭然です！ お腹周り...

こんにちは！REGUTS守谷店トレーナーの清水です！ 「夏に向けて、少しでも脂肪を燃やすために外を走ろう！」 そう決意して一歩外に出たものの、数分歩いただけで息が詰まるような熱気に包まれ、結局すぐに断念してしまった。 そんな経験はありませんか？ ...

こんにちは！REGUTS守谷店トレーナーの清水です！ 「あっという間に今年ももうすぐ夏……。でも、鏡に映る自分の体型を見るたびにため息が出てしまう」 「産後に増えた体重がどうしても戻らないまま、お気に入りの服がパツパツになってしまった」 「夏に向け...

こんにちは！REGUTS守谷店トレーナーの清水です！ 先日、山手線一周歩いてきました！ SNSで山手線沿線を歩いている人がいて（しかも流行っている？）これはやるしかないと思い妻を誘って歩いてきました。 結論から言うと、結構大変でした。（笑） 朝7時に...

はじめに こんにちは！REGUTS守谷店トレーナーの清水です！ 現代は、とても便利な時代になりました。 車や電車ですぐ移動できる。ネットで買い物ができる。仕事も座ったままで完結することが出来る。 昔に比べると、私たちは“移動しなくても生活できる”よ...

こんにちは！REGUTS守谷店トレーナーの清水です！ 最近AIの進化が凄まじくて驚いています。 仕事でもプライベートでも欠かせない存在になってきています。 今まではAIに指示をし出力した結果を元に人間が作業をしていました。 最近、あるモデルでは出力す...

こんにちは！REGUTS守谷店トレーナーの清水です！ ダイエットモニターをしていただいたお客様の紹介です。 58.7㎏→51.9㎏、3カ月24回コースで－6.8㎏のダイエットに成功しました。 おめでとうございます！！ 仕事の関係で飲み会等が定期的にある中でのダイ...

こんにちは！REGUTS守谷店トレーナーの清水です！ お客様のビフォーアフターです。 72.55㎏→63.2㎏　 4カ月で－9㎏達成しました。 毎日2時間以上の通勤、残業等で帰りが遅くなる中でのダイエットでした！！ その中でのこの変化…素晴らしすぎます！！！ ①リ...

はじめに こんにちは！REGUTS守谷店トレーナーの清水です！ 仕事の都合や生活リズムの関係で、「夜ご飯がどうしても遅くなってしまう」という人は多いのではないでしょうか。 ダイエットを始めると、「夜遅く食べると太る」「できるだけ早い時間に食べない...

はじめに こんにちは！REGUTS守谷店トレーナーの清水です！ ダイエットが続かない理由として、多くの人が「意志が弱いから」「自分は三日坊主だから」と考えがちです。 しかし、実際に長くダイエットを継続し、体型を変えている人たちを見ていくと、意外な...