山手線一周歩いてみた

こんにちは！REGUTS守谷店トレーナーの清水です！

先日、山手線一周歩いてきました！

SNSで山手線沿線を歩いている人がいて（しかも流行っている？）これはやるしかないと思い妻を誘って歩いてきました。

結論から言うと、結構大変でした。（笑）

朝7時に秋葉原をスタートして帰ってきたのは夜の7時45分。

早いと感じます？遅いと感じます？（笑）

歩数は60,187歩、距離は51kmでした。

なかなかの数値ですよね。（笑）

終わった後びっくりしました。

途中食事をしたり、カフェで休憩したりして歩きました。

たくさん食べました。

朝　焼き魚定食

間食　ブルーボトルコーヒーでコーヒーとマフィン

昼　オムライスハンバーグナポリタンから揚げプレート

間食　ホットケーキとコーヒー

夜　ジョナサンでヒレカツ定食

トレーナーとは思えない。（笑）

次の日恐る恐る体重計に乗ったら、何と0.2kg痩せていました。

6万歩毎日歩けば毎日好きなものを食べても太らずに生きていけます！！！（笑）

痩せるには、消費カロリー＞摂取カロリーにする事が重要だと改めて感じる1日にでした。（笑）

REGUTS守谷店では夏に向けてダイエットモニターを募集しています。

ご希望の方がいらっしゃいましたらお気軽にお問い合わせください。

毎日6万歩歩いてもらう事は無いので安心してください！（笑）

お待ちしております！