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こんにちは！REGUTS守谷店トレーナーの清水です。 「食事制限しているのに体重が減らない」「運動しても効果が出ない」そんな経験はありませんか？ 多くの人が抱えるこの悩みには、実は共通する原因が存在します。 ただ単に努力が足りないのではなく、間違...

こんにちは！REGUTS守谷店トレーナーの清水です。 今日はよりお得にトレーニングが出来るペアトレーニングのご紹介です。 「夏に向けてそろそろ身体を変えたいけど、一人だとなかなかモチベーションが続かない」 「パーソナルトレーニングは高いイメージが...

こんにちは！REGUTS守谷店トレーナーの清水です。 ダイエットを頑張って一度は成功したのに、気がつけば元の体重に戻ってしまった。 そんな経験はありませんか？ この「リバウンド」は、多くの人がぶつかるダイエットの落とし穴です。 原因は、無理な食事...

パーソナルジムREGUTS守谷店です！ 春の新生活シーズンは、何かを始めるきっかけにもなる大切な時期です。 気持ち新たに通勤・通学の準備をしていると、ふと「去年の制服がキツイ」「スーツのウエストが締まらない…」と体型の変化に気づく人も多いのではな...