三ヶ月で週1回のトレーニングと食事管理で－６㎏のダイエット成功！！

リガッツ守谷店です。
本日の投稿は週1回のペースで三ヶ月で6㎏のダイエットに成功されているクライアント様のビフォーアフター写真です(^^)

アンケート

リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか？

・自分での筋トレ、食事制限だと甘えがでてしまい継続が難しかった為。

 パーソナルトレーニングを受けてどのような変化・効果がありましたか？

・食事に関しての知識がつき、依存していた甘いもの(洋菓子)を控えるようになり
　見た目が変わった。(肌、身体)

 パーソナルトレーニング指導を受けた感想を教えてください

・優しく指導して下さり、辛いトレーニング、食事制限も頑張れた。

今後取り組みたいこと・新たな目標はありますか？

・更に体脂肪率を落として引き締めたい。

これからパーソナルトレーニングを受けようとしている方へメッセージをお願いします‼

・諦めていた身体も短期間でも絶対に変わります。