48歳女性、2ヶ月間で-5㎏のダイエットに成功。生活習慣改善、筋力アップ!

48歳女性、2ヶ月間で-5㎏のダイエットに成功。生活習慣改善、筋力アップ!
パーソナルジムリガッツつくば店でダイエットされた女性のビフォーアフター48歳女性、2ヶ月間で-5㎏
パーソナルジムリガッツつくば店でダイエットされた女性のグラフ48歳女性、2ヶ月間で-5㎏

11/9:64.9㎏ ➡ 1/24:59.9㎏

2ヶ月間で-5.0㎏のダイエットに成功することができました。

目次

実際のアンケート

パーソナルジムリガッツつくば店でダイエットされた女性のアンケート48歳女性、2ヶ月間で-5㎏

①パーソナルトレーニングREGUTSのトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか?

転職して体重が増えて早10年、このままでいいと思っていたが、山登りを始めて、もっと高い山、長距離を歩きたいと考えたから。

②パーソナルトレーニングを受けてどのような変化・効果がありましたか?

食生活に配慮するようになり、アルコール摂取することも少なく。

また筋トレやストレッチをする機会が多くなり、健康について考えるようになった。

毎日の体重測定がこわくなくなった。

③パーソナルトレーニング指導を受けた感想を教えてください

自分自身を見直すきっかけとなり、自分を変えようとする行動をとるようになった。

④今後取り組みたいこと・新たな目標はありますか?

体重55㎏、2000mの山々の縦走。

⑤これからパーソナルトレーニングを受けようとしている方へメッセージをお願いします!!

自分の生活習慣を見直すきっかけとなり変わる手助けをしてくれます。

過去と他人は変えられない。

変えられるのは自分と未来。

まずは無料カウンセリング
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この記事を書いた人

茨城県守谷市にあるパーソナルトレーニングジムREGUTS(リガッツ)はダイエット専門の完全個室パーソナルジムです。つくば市テクノパーク付近・無料駐車場完備の通いやすい立地。今こそ痩せたい貴方に専属トレーナーが毎日の食事管理を徹底サポート!2ヶ月間で体重-10%を目指す「リガッツメソッド」トレーニングで理想の体を作り上げます。

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