【ダイエットモニター】3カ月で－6.8㎏達成！ウエストが引き締まり入らなかったズボンが入るようになりました！！

こんにちは！REGUTS守谷店トレーナーの清水です！

ダイエットモニターをしていただいたお客様の紹介です。

58.7㎏→51.9㎏、3カ月24回コースで－6.8㎏のダイエットに成功しました。

おめでとうございます！！

仕事の関係で飲み会等が定期的にある中でのダイエットでしたが、日々の習慣を整えていく事で痩せることが出来ました。

これからも良い習慣を続けてくださいね！

お客様アンケートの紹介です。

① リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか？

40代に入り、代謝や体力が落ちて体重がどんどん増えていく一方だった。

ピラティスやヨガなどをしていたがなかなか減らず、もっと根本的なテコ入れが必要だと感じたため。

② パーソナルトレーニングを受けてどのような変化・効果がありましたか？

体重が落ちたのはもちろん、つかれにくくなり、日常生活全般で身体がすごく楽になった！

身体で痛みがあったところも全くなくなった。

昔着ていた服に数年ぶりに入るようになり感動した！！

あと、仕事など物事に立ち向かうときのレジリエンスがすごく向上した気がします（笑）

③パーソナルトレーニング指導を受けた感想を教えてください。

ダイエットという枠組みをこえて、自分の健康、QOL、生き方、習慣、様々な分野に変化をもらえた。

自分はどう在りたいのか、どう暮らしていきたいのか、より自分を好きになれた。

運動と食への向き合い方は、一生モノの宝物です。

④今後取り組みたいこと・新たな目標はありますか？

引き続き運動と食事管理の習慣はつづけていきたい。

毎日身体をチェックして、体重にはとらわえず、自分が納得するスタイルを目指していきたい！！

⑤これからパーソナルトレーニングを受けようとしている方へメッセージをお願いしま
す！！

パーソナルトレーニングは、3ヶ月で一生もの財産をもらえるので迷っている方がいたら絶対に受けたほうがいいです！！

トレーナーの清水先生もいつも笑顔でポジディブな声かけばかりしてくれるので、メンタル強くなくても続けられます！

先生を頼りつつ、辛い時は弱音もきいてもらいつつ、それでもその先には充実した日常がまってると思います！