4カ月で－7㎏！子育て仕事をしながら、年末年始も跨いだダイエットに成功！

こんにちは！REGUTS守谷店トレーナーの清水です！

タイトルにある通り、4カ月で－7kgのダイエットに成功しました。

子育て、仕事、更にイベントの多い年末年始を跨いだにも関わらず7kgのダイエットに成功しました！！！

特に背中周りがスッキリし、姿勢も改善しています！

① リガッツのパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは何故ですか？

体験の時に腰が痛くてもトレーニングできる方法を伝えてくれたのが大きいです。

② パーソナルトレーニングを受けてどのような変化・効果がありましたか？

食事摂取の内容に常に気を配るようになった。 運動習慣がついた。 ゆるやかに体重が減ったこと。

③ パーソナルトレーニング指導を受けた感想を教えてください。

筋トレができるのもありますが、どちらかというとメンタルフォローの面が大きいのかな、と思いました。

女性は男性よりやせるのがむずかしいと思いますし、メンタルコーチ本当に必要だと思いました。

④ 今後取り組みたいこと・新たな目標はありますか？

2026年度中に－8～10kg減 トレーニングウェアをきれるようになる

⑤ これからパーソナルトレーニングを受けようとしている方へメッセージをお願いします！！

時間をかければ自力でもダイエットできるかもしれませんが、パーソナルを受けると加速できます！！ 遠回りせずにやせて下さい。